In diesem Kurs werden Sie optimal auf die Geburt vorbereitet. Sie erhalten kompetente Informationen zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und Ernährung, sowie der Säuglingspflege und dem Umgang mit Ihrem Baby. Der Schwerpunkt dieses Kurses ist speziell auf die Bedürfnisse der schwangeren Frauen ausgerichtet. Die bewusste Pilatesatmung, Dehnung und Entspannung der Muskeln sowie Übungen für die Beckenboden und Rückenmuskulatur werden Ihnen helfen, gesund und fit durch die Schwangerschaft zu kommen und die Geburt leichter zu bewältigen. Darüber hinaus werden Massagetechniken und Entspannungsübungen vermittelt. Ihr Partner ist herzlich willkommen.